Epuisement professionnel

Description:

Prévenir l'épuisement professionnel (Burn Out) en prenant soin de soi

 Le syndrome d’épuisement professionnel – dit du burn-out – est caractérisé par un épuisement émotionnel qui peut aboutir à une déshumanisation de la relation à l’autre, voire à une impression de démotivation et/ou d’échec professionnel assimilable à une douloureuse perte de sens.

Le personnel des institutions de soins - toutes fonctions confondues - est particulièrement exposé, du fait qu’il est en permanence confronté aux douleurs, aux peines, voire à la mort de ceux et celles dont il s’occupe. Il est donc très important qu’il puisse disposer d’outils lui permettant de gérer ces situations émotionnellement difficiles. 

Par ailleurs, les contraintes institutionnelles contraires à sa représentation idéalisée de l'accompagnement des personnes vulnérables, renforcent les risques de frustration d'autant plus qu'il n'y aura pas été préparé.



Objectifs pédagogiques:

  • Acquérir des repères permettant de définir la souffrance au travail.
  • Identifier les différents facteurs générateurs de souffrance au travail et de « burn out».
  • Identifier les différentes expressions de la souffrance au travail et repérer les caractéristiques du «burn out».
  • Appréhender le phénomène de « burn out», comprendre l'articulation entre stress et « burn-out ».
  • Evaluer son niveau d'épuisement professionnel
  • Mettre en place des mesures pratiques permettant de prévenir et de gérer les états de souffrance au travail et de "Burn out" 

Contenu:

Comprendre le Burn out:
    • Présentation des symptômes et des facteurs déclencheurs de l’épuisement professionnel (burn-out)
    • Test de Maslach permettant à chacun de mesurer son niveau d'épuisement
    • Les particularités liées aux métiers de la relation d'aide ( épuisement émotionnel, notion d'interférence entre vie professionnelle et vie privée, problématique de la reconnaissance...)
    • Les différentes sources de souffrance au travail : 
      • l'organisation du travail, 
      • l'environnement, 
      • le management, 
      • les relations interpersonnelles,
      •  les situations de violences,
    • Les formes d'expression de la souffrance au travail:
      •  Les indicateurs au niveau institutionnel : arrêts de travail, « turn-over», conflits interpersonnels
      • Les maladies somatiques et troubles psychosomatiques: troubles vasculaires, musculaires...
      • Les troubles psychologiques: dépressions, passage à l'acte, «burn out »...

Prévenir et Gérer l'épuisement professionnel:
    • Réflexion personnelle sur l'apport du travail dans la construction identitaire
    • Comment retrouver l'enthousiasme en accord avec ses motivations profondes dans l'exercice professionnel?
    • Comment relativiser les conflits intérieurs en se centrant sur les réussites personnelles?
    • Comment relativiser le mythe du sauveur propre à la relation d'aide comme source de frustration?
    • Comment accepter de ne pas être aimé de tous et à dépasser les petits conflits interpersonnels?
    • Comment développer son intelligence émotionnelle et la présence accrue à soi afin de mieux gérer les conséquences de l'exposition au stress?
    • Comment remobiliser ses ressources personnelles?
    • La nécessité du partage en équipe des difficultés professionnelles. 
    • L'équilibre entre la vie personnelle et professionnelle
    • L'adhésion à un projet commun mobilisateur et porteur de sens pour les personnes accompagnées comme recours possible?


Méthode /support pédagogique

Une large place sera accordée à l'expression du vécu des participants.
Des exercices pratiques aideront chacun à se positionner et à acquérir sa propre stratégie personnelle de prévention de l'épuisement professionnel
 

Un support écrit est remis à chaque stagiaire en fin de formation

Durée/ Tarifs:

2 jours d'intervention consécutifs de 7 heures.
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